小鸡自律

核心优势亮点

✅ 三位一体高效整合：不止是番茄钟，更是你的专属自律中枢——专注计时、学科资源（含刷题库、词库、知识点卡片）、生活习惯打卡全链路打通，告别多APP切换困扰，一软搞定学习规划、知识吸收与日常养成。

✅ 沉浸式白噪音引擎：内置20+高保真场景音效（雨声、咖啡馆、森林、图书馆等），支持后台持续播放，与专注计时智能联动，一键屏蔽外界杂音，快速唤醒深度学习状态。

✅ 智能目标分层管理：支持将长期目标（如四六级备考、考研复习）自动拆解为可执行的每日小任务；计划表覆盖日/周/月三重维度，进度条可视化呈现整体进展，待办清单精准聚焦当下动作，科学适配高强度、长周期学习场景。

✅ 线上自习室实时共学：加入专属自习空间，与全国同频学习者同步开启番茄钟，实时显示在线人数与专注状态，用集体节奏对抗拖延与分心，让自律更有温度、更可持续。

官方定位与价值主张

小鸡自律由江西讯兴时奥科技有限公司匠心打造，是一款聚焦「真实成长」的轻量级自律陪伴型应用。它拒绝功能堆砌，专注解决学习者最痛的三大难题：注意力易散、计划难落地、坚持缺动力。从番茄钟计时、沉浸白噪音、多维计划表，到线上自习室、学科资源库与习惯打卡系统，每一项功能都围绕「可执行、可追踪、可反馈」设计，真正帮助用户构建可持续的自律闭环。界面极简不干扰，操作零学习成本，即装即用，让高效学习成为日常习惯。

深度体验特色

✅ 悬浮计时不打断：启动专注后，轻量级悬浮条常驻屏幕顶部，跨APP使用时仍清晰可见剩余时间，学习流不中断、不跳失。

✅ 正/倒双模计时自由切换：倒计时精准匹配限时刷题、模考训练；正计时无缝适配阅读、写作、整理笔记等开放式任务，结束自动生成「今日时间热力图」，直观复盘时间投入与产出比。

✅ 专注行为科学复盘：不止记录「学了多久」，更分析「何时最高效」「中断高频时段」「干扰类型分布」，生成周度自律报告，用数据驱动习惯优化，告别盲目努力。

✅ 学习与生活双轨自律：同步管理学习任务与健康生活指标——从每日饮水、早起打卡、运动记录到饮食简记，倡导「张弛有度」的可持续自律观，让成长更健康、更长久。

专注计时设置指引

1. 进入【专注】页，选择预设时长（25/45/60分钟等）或自定义分钟数，轻点中央圆形播放按钮，即刻开启专注模式。

2. 进入运行界面后，实时查看倒计时进度与当前阶段；如需临时中断，点击暂停按钮即可保存已专注时长，随时续计。

喝水任务轻松设置

1. 点击底部导航栏【喝水】图标，进入饮水记录页，右上角点击「编辑」打开目标设定弹窗。

2. 在弹窗中滑动选择理想日饮水量（如1500ml、1800ml、2000ml），确认后点击「完成」，系统将自动推送每日饮水提醒并记录完成情况。